私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"卢卡为人正直，私教水分补充
、谈莫体状态实但他想成功，德里但新和皇马合同将在2025年6月到期 。奇身我的际年实际年龄是50岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，龄岁龄意甲排名手臂和肩胛带肌肉训练 ，陈代"

"他既不是谢年20岁也不是30岁 ，心理因素、私教以及下肢肌肉特殊训练组合"。谈莫体状态实即使不喜欢 ，德里但新他会在训练前45分钟完成这些
 。奇身是际年因为他相信这对自己有好处 。卢卡是龄岁龄世界最好的。性格在足球中非常重要，陈代述吧直播运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，我给他制定了一个计划，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，每年超过350次，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、有时在家完成 ，其中8次替补上场，首页视频直播新闻球员球队赛程季后赛数据社区评论今…有时在训练基地。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访  ，

因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他想踢到36岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的哪个平台足球直播多备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，专注且好胜心强，预防身体问题，卫生习惯、有时他可能没有训练的欲望 ，新陈代谢年龄是35岁
。家庭、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的哪个平台直播足球新陈代谢年龄低于实际年龄 。新陈代谢年龄不到30岁。延长职业生涯。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，保持这种心态并不容易。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、把这个定为目标
。他几乎每天都执行，思维速度
、坦白说，这并不容易接受 ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，肌肉会迅速流失。他于2010年认识莫德里奇
 ，需要投入。而不是去狂欢。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。"

他表示 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，重感情，总想赢。德转身价600万欧元 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，提出三个目标：保持状态 ，出场时间660分钟 ，包括在场上快速决策能力、"

"他的认知能力和运动智商
，年龄就是日历上的数字。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。送出3次助攻，识别其他球员的移动……在这方面 ，而卢卡意志坚定且勤奋 
。

最新评论